Wie kann ich meine Abwehrkräfte stärken? Das Immunsystem ist unser körpereigenes Abwehrsystem und hilft uns unsere Gesundheit aufrecht zu erhalten. Es muss ein Leben lang gepflegt werden. Wir können unserem eigenen Immunsystem eine grosse Freude bereiten, wenn wir alltägliche Hindernisse als Herausforderung und Chance anerkennen und nicht als Bedrohung einstufen.

Sowohl die Schulmedizin wie auch die Alternativmedizin sind sich einig: Mit einer positiven Einstellung helfen wir unserem Immunsystem den Hormonhaushalt besser zu steuern und den Blutdruck optimaler zu regeln. Eine gesunde Portion Gelassenheit entspannt und hilft, uns in jeder Situation zurechtzufinden. Im Gegensatz dazu lähmt die Angst, verspannt uns und zieht genau das an, was wir uns vom Leibe halten möchten. Gerade in der jetzigen Zeit gibt es so viele Möglichkeiten, unserem Körper - und somit unserem Immunsystem - Gutes zu tun.

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