Wie kann ich mir selbst helfen gesund zu bleiben? Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte?
Aufenthalte in der Natur, angemessen Bewegung, Ruhephasen, eine gesunde Ernährung und ein seelisches Gleichgewicht sind der Schlüssel für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit.
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Wie kann ich achtsam leben? Wie wäre es, wenn wir alle achtsamer wären?
Momente zelebrieren, sich zwischendurch im Alltag kleine Auszeiten gönnen, die Natur geniessen, bewusst atmen und jeden Bissen und jeden Schluck geniessen.
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